Når bør du drikke kaffe for maksimal effekt?
For å maksimere effekten og potensialet av koffeinet, bør vi vente flere timer før vi drikker den første koppen, skal vi tro forskning.
Koffein fremmer fysisk aktivitet, men gir også mindre søvn.
«2B-Alert» er verktøyet for deg som trenger å holde deg våken over svært lang tid. Essensen er riktig dose koffein til riktig tidspunkt.
Hvem sier nei takk til nytraktet kaffe på senga hver morgen?
Mens noen eksperter sier at koffein ødelegger søvnen, sier andre at kaffe ikke påvirker søvnkvaliteten.