Gruppearbeid med studenter som drikker kaffe.
2 minutter
Derfor bør du drikke kaffe før gruppearbeid

En kaffepause før gruppediskusjonen har mye for seg, skal vi tro forskning.

En gravid kvinne ser ned på en kaffekopp.
3 minutter Hvor mye kaffe er det trygt å drikke som gravid?

Kan kaffe forårsake spontanabort? Kan kaffe gi økt risiko for lav fødselsvekt? Er det trygt å drikke litt? Hvor mye er litt?

En kvinne smiler og ser ned på en kopp med kaffe.
2 minutter Mindre deppa med kaffe?

Flere vitenskapelige studier indikerer at kaffe motvirker depresjon.

En kvinne ser ned på kaffekoppen hun holder mellom hendene.
2 minutter Mindfulness mot sukkeravhengighet

Oppmerksomhetstrening eller mindfulness kan brukes til så mangt – også til å venne seg av med kaloririke kaffedrikker.

Illustrasjon av en sykepleier som forteller om tarmen.
< 1 minutt Ny rapport om kaffe og fordøyelse

Det eksisterer en del myter om kaffens virkning på fordøyelsesproblemer.

En kopp med kaffe sett ovenfra utgjør en vekkerklokke.
2 minutter Hvis målet er å våkne bør du utsette morgenkaffen

For å maksimere effekten og potensialet av koffeinet, bør vi vente flere timer før vi drikker den første koppen, skal vi tro forskning.

Algoritme
2 minutter Kaffealgoritme for maks årvåkenhet

«2B-Alert» er verktøyet for deg som trenger å holde deg våken over svært lang tid. Essensen er riktig dose koffein til riktig tidspunkt.

En eldre kvinne sitter i en stol og drikker kaffe.
2 minutter Kan kaffe motvirke beinskjørhet?

De som er beinskjøre, har en beinstruktur som er mer skjør og utsatt for brudd. En ny studie har gode nyheter.

En mann sitter i sengen og drikker kaffe på tom mage.
2 minutter Er det skadelig å drikke kaffe på tom mage?

Mange tror at kaffe irriterer magen, særlig på tom mage. Er det hold i påstanden?