En kvinner sitter foran en laptop og tar seg til hodet.
2 minutter
Kaffeabstinens – en psykisk lidelse?

Ja, ifølge den amerikanske psykiatri-håndboken.

En kopp med kaffe sett ovenfra utgjør en vekkerklokke.
2 minutter Hvis målet er å våkne bør du utsette morgenkaffen

For å maksimere effekten og potensialet av koffeinet, bør vi vente flere timer før vi drikker den første koppen, skal vi tro forskning.

En kaffekopp omringet av sunn mat.
2 minutter Kaffens mange helsefordeler

Forskningen sier at kaffe er sunt, og at et jevnlig moderat inntak beskytter mot flere sykdommer og tilstander.

En ung kvinne leser notatene sine med en kaffekopp i hånden.
2 minutter Hvilken drikk inneholder mest koffein?

Espresso, filterkaffe, cola eller energidrikk – her får du svaret.

To syklister på veien i stor fart.
2 minutter Kaffe ga bedre prestasjoner på sykkelsetet

Koffein har igjen vist seg å være prestasjonsfremmende: Forsøkspersonene i den nye studien syklet raskere etter å ha drukket kaffe.

To kaffekopper sett ovenfra.
2 minutter Kaffe er vår største kilde til antioksidanter

Kroppen trenger antioksidanter, og takket være kaffe, får nordmenn i seg ganske mange av dem.

En syklist sett fra siden.
< 1 minutt Kaffe kan motvirke stølhet

Er dørstokkmila ekstra lang fordi du blir så fryktelig støl etter trening?

En kaffekopp med hjertemønster i kaffen.
< 1 minutt Er kaffe farlig for hjertet?

Enkelte er skeptiske til koffein, men forskning viser at du kan drikke kaffe med god samvittighet.

older to kaffekopper i hendende.
2 minutter Kaffe før leggetid påvirker ikke søvnkvaliteten

Dette er overraskende nyheter, all den tid vi har fått høre at kaffedrikking på kvelden kan gi dårligere søvn.