Dersom du velger de mest kaloririke kaffedrikkene, vil du kunne få i deg store mengder sukker.
Dersom du gjør små endringer i kaffebestillingene dine, vil du totalt sett kunne få en sunnere livsstil.
Dersom du ønsker å gjøre kaffen din litt sunnere, finnes det mange muligheter.
Oppmerksomhetstrening eller mindfulness kan brukes til så mangt – også til å venne seg av med kaloririke kaffedrikker.
Det er fullt mulig å fortsette kosen utover høsten, bare på en litt sunnere måte.