Mange begrenser kaffeinntaket for å unngå åreforkalkning, men ifølge en ny undersøkelse kan du drikke MYE kaffe uten å bekymre deg for dette.
Åreforkalkning kan føre til økt risiko for slag eller hjerteinfarkt, fordi blodårene blir stivere. Nå viser den nye studien at dette ikke holder vann.
At kaffe kan hindre nattesøvn på grunn av koffein er velkjent. Enkelte er så bekymret for den mulige negative effekten kaffen kan ha på helsen, at de blir liggende våkne av den grunn. Det er det altså ingen grunn til, ifølge den nye studien, hvor mer enn 8000 forsøkspersoner deltok.
Undersøkelsen er gjort ved Queen Mary University i London, og er omtalt på deres nettsider. Den er også støttet av de britiske helsemyndighetene.
Studien viser at det ikke er verre for blodårene om man drikker 25 kopper enn om man drikker mindre enn én om kopp dagen.
Deltagerne ble delt inn i tre grupper. I den første gruppen drakk deltagerne mindre enn én kopp om dagen. I den andre drakk de mellom én og tre kopper, og i den siste gruppen drakk deltagerne opptil 25 kopper hver dag. Alle deltagerne fikk foretatt MR-undersøkelser av hjerte og infrarød pulsmåling som en del av forskningen.
De fleste deltagerne som drakk moderat til mye kaffe, var menn, de røykte og de drakk regelmessig alkohol.
Dr. Kenneth Fung ved QMUL sier at uansett hvor populær en drikk som kaffe er, så kan negativ omtale relatert til helse, føre til at folk begrenser inntaket, eller helt slutter å nyte noe de liker.
– Vår forskning indikerer at kaffe ut over det som ansees som normalt dagsinntak, ikke er så skadelig for blodårene som tidligere rapporter har antydet, hevder Fung.
Det er med andre ord ingen grunn til å slutte å drikke kaffe, nesten uansett hvor mange kopper du nyter daglig.
Et jevnlig moderat inntak kan beskytte mot flere sykdommer og tilstander.
Enkelte er skeptiske til koffein, men forskning viser at du kan drikke kaffe med god samvittighet.
Havremelk er både sunt, godt og trendy – og dessuten er det enkelt å lage selv. Oppskriften får du her!
Hvorfor er det slik at kaffe om morgenen gir deg pågangsmot til å møte dagen på en positiv måte?