#koffein

Illustrasjon av en forsker på et laboratorium som forsker på genetikk
Genetikken din avgjør hvor mye kaffe du kan drikke

Blir du kvalm og uvel av kaffe? Det kan skyldes genetikken din.

En mann er på løpetur langs kysten
Løp raskere med kaffe i blodet!

Koffein øker utholdenhetsprestasjoner.

En kvinne har lagt hodet ned på bordet og ser ut til å sove
Hvorfor kan man bli søvnig av kaffe?

Paradoksalt nok kan kaffe gjøre deg trøtt.

En ung kvinne leser notatene sine med en kaffekopp i hånden.
Hvilken drikk inneholder mest koffein?

Espresso, filterkaffe, cola eller energidrikk – her får du svaret.

En kvinne sitter og jobber med en kaffekopp foran seg
Koffein gjør at man utfører enkle tester bedre

Det har imidlertid liten effekt på kompliserte oppgaver.

En ung kvinne sitter og arbeider for en laptop, med en kaffe i hånden og mange tomme kopper på bordet
Koffeintoleranse: Hvorfor trenger man mer og mer koffein?

Og hvordan kan man løse dette «problemet»?

En mann gjennomfører en løpeøkt i naturen
Koffein før trening øker fettforbrenningen

Forskning viser at dyre «pre-workouts» ikke er nødvendig for å øke fettforbrenningen under trening.

En smilende og lykkelig kvinne sitter i senga med en kopp kaffe i hånden.
Forskning beviser det vi allerede visste: Kaffe gjør deg mindre trøtt

Selv om vi allerede visste dette, har vi nå forskningen på vår side.