#koffein

En kvinne sitter i sengen og holder en kopp med kaffe mellom hendene.
2 minutter Den perfekte vekkerklokken for B-mennesker

Hvem sier nei takk til nytraktet kaffe på senga hver morgen?

En kvinner sitter foran en laptop og tar seg til hodet.
2 minutter Kaffeabstinens – en psykisk lidelse?

Ja, ifølge den amerikanske psykiatri-håndboken. Er du rammet?

En kopp med kaffe sett ovenfra utgjør en vekkerklokke.
2 minutter Hvis målet er å våkne bør du utsette morgenkaffen

For å maksimere effekten og potensialet av koffeinet, bør vi vente flere timer før vi drikker den første koppen, skal vi tro forskning.

En ung kvinne leser notatene sine med en kaffekopp i hånden.
2 minutter Hvilken drikk inneholder mest koffein?

Espresso, filterkaffe, cola eller energidrikk – her får du svaret.

To syklister på veien i stor fart.
2 minutter Kaffe ga bedre prestasjoner på sykkelsetet

Koffein har igjen vist seg å være prestasjonsfremmende: Forsøkspersonene i den nye studien syklet raskere etter å ha drukket kaffe.

En kopp med svart kaffe og en kopp med svart te og melk.
2 minutter Personlighetsforskjeller mellom te- og kaffedrikkere

Starter du dagen med kaffe eller te? En undersøkelse har sett nærmere på hva som skiller de to gruppene.

En syklist sett fra siden.
< 1 minutt Kaffe kan motvirke stølhet

Er dørstokkmila ekstra lang fordi du blir så fryktelig støl etter trening?

older to kaffekopper i hendende.
2 minutter Kaffe før leggetid påvirker ikke søvnkvaliteten

Dette er overraskende nyheter, all den tid vi har fått høre at kaffedrikking på kvelden kan gi dårligere søvn.